{"id":592,"date":"2016-03-03T00:16:01","date_gmt":"2016-03-02T22:16:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/?p=592"},"modified":"2016-03-03T00:19:52","modified_gmt":"2016-03-02T22:19:52","slug":"%ce%bc%cf%85%cf%8a%ce%ba%cf%8c-%cf%80%ce%b9%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bc%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/?p=592","title":{"rendered":"\u039c\u03c5\u03ca\u03ba\u03cc \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"entry-title\" data-fontsize=\"18\" data-lineheight=\"27\">\u00a0<a href=\"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/507853-timthumb.jpg\" rel=\"attachment wp-att-594\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-594\" src=\"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/507853-timthumb.jpg\" alt=\"507853-timthumb\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/507853-timthumb.jpg 640w, http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/507853-timthumb-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/507853-timthumb-451x300.jpg 451w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/h2>\n<div class=\"post-content\">\n<p><strong>\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u0391\u03bd\u03b4\u03c1\u03ad\u03b1 \u0396\u03bf\u03c5\u03c1\u03b4\u03cc, \u0394\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0397 \u03b6\u03c9\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c5\u03c6\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf<\/strong><strong>.<\/strong>\u038c\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c4\u03bf\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5.\u00a0\u039e\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03c9\u03c2 <strong>\u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2.<\/strong>\u039c\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c4\u03c5\u03c0\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03ac\u03bb\u03c5\u03c8\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b8\u03c1\u03b7\u03c3\u03ba\u03b5\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5\u03c5\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b1\u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 8-24 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac; \u0397 \u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c6\u03b1\u03bd\u03ae<strong>\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2<\/strong>. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03b9 \u03bc\u03c5\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae, \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03c4\u03c1\u03b1\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u038c\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac, \u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03ce\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9. \u0391\u03c0\u03cc \u03bc\u03af\u03b1 \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03b9\u03ac, \u03bf \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c5\u03ca\u03ba\u03bf\u03cd\u00a0 \u03c0\u03b9\u03b1\u03c3\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2<strong>\u03b5\u03af<\/strong>\u03bd<strong>\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1\u00a0 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03b9\u03c4\u03ad\u03c1\u03c9 \u03c6\u03b8\u03bf\u03c1\u03ac<\/strong> \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5.\u03a4\u03bf \u201c\u03c7\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1\u201d \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03c9\u03bd \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03be\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9 \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03b9\u00a0 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b7<strong>\u201c\u03c3\u03c5\u03b3\u03b3\u03b5\u03bd\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03af\u03b4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u201d<\/strong> \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 (\u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9) \u03c0\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9.<\/p>\n<p>\u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03ae \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ae \u03b4\u03c5\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b1\u03c1\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9, \u03c0\u03b9\u03ad\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03bc\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03ad\u03c3\u03bf \u03b1\u03c3\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03ae \u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03b5\u03b8\u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7. \u03a7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u00a0\u03bc\u03c5\u03ca\u03ba\u03cc \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5\u00a0 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2. \u0391\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c5\u03b3\u03b9\u03ae \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf,\u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p>\u0397 <strong><em>\u201c\u03b1\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b9\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03ae\u03c2 \u03bc\u03c5\u03b9\u03ba\u03ae \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03b1\u03b8\u03c5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u00a0\u03bc\u03c5\u03ca\u03ba\u03cc \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u201d<\/em><\/strong> \u03ae \u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u00a0 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf <strong>1902<\/strong> \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03ad\u03c1\u03b5\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03be\u03b1\u03c7\u03b8\u03b5\u03af, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03bb\u03b3\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b7 \u03bf\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9 \u03b2\u03c1\u03b1\u03b4\u03c5\u03ba\u03b9\u03bd\u03af\u03bd\u03b7. \u03a3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b2\u03c1\u03b1\u03b4\u03c5\u03ba\u03b9\u03bd\u03af\u03bd\u03b7<strong>, \u03b7 \u03c1\u03ae\u03c3\u03b7\u00a0 \u201cno pain , no gain\u201d<\/strong> \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03c8\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03af\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03bf\u03b4\u03bf \u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03ad\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1. \u039c\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03bf\u03bd\u03b7 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7. \u03a6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b1\u03bd \u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ae\u03ba\u03b7\u00a0\u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03af\u03c7\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bb\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c6\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac <strong>\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03bf\u03bd\u03ac\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf<\/strong>. \u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03b7 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b1\u00a0 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u2019 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03c6\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2\u00a0 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03cc\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2.<\/p>\n<p>\u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5\u00a0\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03ae \u03c0\u03b5\u03c0\u03bf\u03af\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1,<strong> \u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1\u00a0 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03c5\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bf\u03b4\u03c5\u03bd\u03b7\u03c1\u03cc \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1.<\/strong> \u038a\u03c3\u03c9\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b7\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bb\u03af\u03c4 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ce\u03bd \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03b6\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b9\u03ce\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03bd\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2.<\/p>\n<p><strong><br \/>\nH \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5<\/strong><\/p>\n<p>\u0395\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03b3\u03b7\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03c2 \u039f\u03be\u03c6\u03cc\u03c1\u03b4\u03b7\u03c2 <strong>Richard Dawkins<\/strong> \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03c7\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03c3\u03c7\u03ad\u03c4\u03b9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bd\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03bf\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03cd\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5. \u039c\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03ad\u03be\u03c5\u03c0\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9. \u03a3\u03c4\u03bf \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 <strong>\u201d The Greatest Show on Earth:The Evidence for Evolution<\/strong>\u201d \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 <strong><em>\u201c\u03b7 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03ac\u03bd\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03c3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c8\u03b7\u03c6\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5\u201d<\/em><\/strong>.\u0395\u03b4\u03ce \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03c5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5\u03af \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03cc, \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03c7\u03af\u03b5\u03c2. \u03a7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b7 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c4\u03b9\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03c5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5\u03af \u03b4\u03cd\u03bf \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2. \u0398\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf <strong>\u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03bf\u03c2<\/strong> \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9<strong>\u03b7 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b5\u03b9\u03b8\u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd.\u00a0<\/strong> \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc \u03c0\u03c9\u03c2 <strong>\u03b7 \u03c3\u03b1\u03b4\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd mainstream \u03ba\u03bf\u03c5\u03bb\u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b4\u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ad\u03c1\u03c1\u03b5\u03c5\u03c3\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c4\u03b9\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03cd\u03ba\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1\u03b9\u03bd\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c4\u03b9\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf.<\/strong> \u039f \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2, \u03cc\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03af\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2, \u03c3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03ae\u03c0\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03ac \u03b1\u03c5\u03be\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03b4\u03bf\u03c3\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03b1\u03c3\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 (\u03bc\u03b5\u03c4\u03ac) \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b5\u03b9\u03b8\u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b1. \u0394\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b5\u03bc\u03c0\u03c4\u03cc \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2, \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b8\u03bb\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b5\u03c3\u03b7.\u00a0 \u039c\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1, \u03b5\u03be\u03bf\u03b9\u03ba\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u201c\u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac\u201d \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 , \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03c7\u03bf\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac.<\/p>\n<p><strong>\u03a0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>\u0391\u03bd \u03c4\u03bf \u03b6\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7\u00a0\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03b1\u00a0 \u03bf\u03b9 \u03bc\u03cd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03c5\u03c7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1.\u00a0 \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03c5\u03ca\u03ba\u03ae\u00a0 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03bc\u03cd\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03cc \u03ad\u03c1\u03b3\u03bf, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c1\u03ad\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03b9\u03c4\u03ad\u03c1\u03c9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03b1. \u039e\u03b1\u03bd\u03ac, \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf <strong>\u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ad\u03c2.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u039c\u03c5\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03b6\u03c9\u03ae<\/strong><\/p>\n<p>\u0391\u03c0\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b5\u03b2\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03ba\u03ac\u03bb\u03b1, \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03c0\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b4\u03ad\u03ba\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac,\u00a0 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bb\u03ac\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1. \u038c\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03b9\u03bc\u03c9\u03c1\u03af\u03b1.\u00a0 \u039f \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2, \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u00a0 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03bf\u03b9\u03ba\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae (\u03ac\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5). \u039a\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc. \u03a0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03c3\u03c3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2, \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 <strong>\u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf<\/strong>. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03bf \u03ac\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03c7\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ac . \u0391\u03c0\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b1\u03ba\u03c1\u03b1\u03af\u03bf \u03bc\u03c5\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03c5\u03c3\u03c7\u03b5\u03c1\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03cc\u03c1\u03c6\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2, \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd <strong>\u03b7 \u03b5\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03af\u03c0\u03bf\u03bd\u03bf, \u03c3\u03b1\u03bd \u03ae\u03c0\u03b9\u03bf \u03bd\u03b1\u03c1\u03ba\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc, \u03b4\u03b9\u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03b1 \u03b7\u03b4\u03bf\u03bd\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5.<\/strong> \u0392\u03b3\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03cc\u03b7\u03bc\u03b1, <strong>\u03c0\u03bf\u03bd\u03ac\u03c2 \u03b1\u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03ad\u03c6\u03c4\u03b1\u03bd\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2, \u03b4\u03c5\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1\u00a0 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03cd\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2.<\/strong> \u039a\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b4\u03c5\u03c3\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 <strong>\u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03ac\u03ba\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7<\/strong> \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 <strong>\u0396\u03ce\u03bd\u03b7 \u0386\u03bd\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2.<\/strong> \u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd White (2009) \u03b7 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 <strong>\u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf<\/strong>\u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2- \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac , \u03b1\u03bd \u03b7 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03c6\u03b8\u03af\u03bd\u03b5\u03b9. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2.\u00a0 \u0393\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03cc\u03c1\u03c6\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac.<\/p>\n<p><strong>\u03a4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03c9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03af\u03c0\u03bf\u03bd\u03bf<\/strong><\/p>\n<p>\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b2\u03b9\u03bf\u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 , \u03cc\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c3\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1, \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c1\u03bc\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bb\u03ad\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03b6\u03cc\u03bb\u03b7.\u00a0 \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c1\u03bc\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03bf\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03cc\u03c1\u03b5\u03be\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03cc. <strong>\u039c\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1 \u03c7\u03bf\u03c1\u03c4\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03b1\u03c0\u2019 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5.<\/strong>\u00a0 \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c3\u03ba\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c6\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c3\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b9\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9; \u0391\u03c0\u0384 \u03cc\u03c3\u03bf \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03c9 \u03cc\u03c7\u03b9. \u0391\u03bd\u03b5\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03c2 \u03b1\u03bd \u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03b7 \u03ac\u03bd\u03bf\u03b4\u03bf, \u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03c1\u03b1 \u03b1\u03b8\u03c1\u03bf\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b4\u03c5\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1\u03c2, \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03c5\u03b2\u03b5\u03c1\u03bd\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf.\u03a6\u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u03a4\u03bf \u03c3\u03b5\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c1\u03b5\u03b1\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03b4\u03b9\u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03b1 \u03b7\u03b4\u03bf\u03bd\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p><strong>\u039c\u03c5\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03b6\u03c9\u03ae: \u039c\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2<\/strong><\/p>\n<p>\u03a5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7\u03c2 \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2, \u03c1\u03b1\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03c5\u03ce\u03bb\u03c5\u03c3\u03b7, \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03ba\u03ae \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2, \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c4\u03c4\u03cc \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1 (\u201c\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u201d) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c5\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd.\u038a\u03c3\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1, \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2. \u0388\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf \u03ba\u03bf\u03c1\u03c5\u03c6\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 24-48 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03be\u03b7\u03c2 <strong>\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03b4\u03b9\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5<\/strong> \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c5\u03c6\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1 24\u03c9\u03c1\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03bf\u03bd\u03bf. <strong>\u039c\u03af\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03b4\u03b9\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03a3\u03b1\u03b2\u03b2\u03b1\u03c4\u03bf\u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf<\/strong>, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b2\u03cc\u03bb\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03c0\u03b1\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. <strong>\u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03a3\u03b1\u03b2\u03b2\u03b1\u03c4\u03bf\u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03ad\u03c2.<\/strong> \u0394\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c5\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03b9\u03b1\u03c3\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c5\u03c1\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b8\u03b1\u03c1\u03c1\u03c5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. H \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 <a href=\"http:\/\/metavolismos.com\/?p=704\">\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b7\u03c2<\/a>\u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03c1\u03b5\u03b1\u03c4\u03af\u03bd\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 <strong>\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c6\u03b5\u0390\u03bd\u03b7<\/strong> \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c3\u03ba\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf, \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03bf. \u2018\u0391\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c3\u03ac\u03b6 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c6\u03b1\u03bd\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd (\u03b1\u03bd \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc). \u039c\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03bd\u03bf\u03c5, \u03b4\u03b5 \u03c7\u03c9\u03c1\u03ac \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03c0\u03c9\u03c2 <strong>\u03b7 \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03cc\u03bb\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2\u00a0 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd\u00a0 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c5\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03b9\u03b1\u03c3\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.<\/strong> \u039c\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03c0\u03ad\u03c6\u03c4\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1.<\/p>\n<p><strong>\u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03ad\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1<\/strong><\/p>\n<p>\u039f \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b6\u03c9\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf. \u03a0\u03bf\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03bf\u03ba\u03af\u03b1 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03bc\u03bf\u03b9\u03b2\u03ae \u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ce\u03c2 <strong>\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5<\/strong>. \u03a0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ad\u03c2 \u03ae \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03bf\u03ba\u03af\u03b1 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1. \u039c\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b7\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03ac\u03c1\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b9\u03b1\u03c3\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c5\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5 <strong>\u03c0\u03c1\u03bf\u03bf\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf<\/strong> \u03c3\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03b1\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03af\u03b1 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac, <strong>\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03c9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03af\u03c0\u03bf\u03bd\u03bf.<\/strong>\u03a4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2, <strong>\u03b7 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03be\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf \u03bc\u03c5\u03ca\u03ba\u03cc\u00a0 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ae. \u0397 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae.<\/strong> \u03a7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c4\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b6\u03bf\u03c7\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b7 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03cc\u03c1\u03c6\u03c9\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/metavolismos.com\/?p=1777\" target=\"_blank\">metavolismos.com<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 \u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u0391\u03bd\u03b4\u03c1\u03ad\u03b1 \u0396\u03bf\u03c5\u03c1\u03b4\u03cc, \u0394\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u0397 \u03b6\u03c9\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c5\u03c6\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf.\u038c\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c4\u03bf\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5.\u00a0\u039e\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2.\u039c\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c4\u03c5\u03c0\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/?p=592\">\u03a3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":594,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[54,103,9,24,115,104,114,15],"class_list":["post-592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2","tag-fitness","tag-muscles","tag-no-pain-just-gain","tag-24","tag-115","tag-104","tag-114","tag-15"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/592"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=592"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":597,"href":"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/592\/revisions\/597"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/594"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopainjustgain.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}