Η λειτουργική προπόνηση (functional training) είναι μια νέα φιλοσοφία, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει κατακτήσει τον χώρο του fitness. Έχει της ρίζες της στην αποκατάσταση τραυματισμών και οι πρώτοι που την ανέπτυξαν ήταν οι φυσικοθεραπευτές, Συνέχεια →