Πολλές γυναίκες πολεμούν τη συσσώρευση λίπους στους μηρούς και στους γοφούς αλλά συνήθως είναι χαμένος κόπος.
Αρχείο ετικέτας λίπος
Πώς γίνεται καύση λίπους με την αερόβια άσκηση
Με τον όρο αερόβια άσκηση εννοούμε την άσκηση που περιλαμβάνει ή βελτιώνει την κατανάλωση οξυγόνου από το σώμα. Αερόβια σημαίνει ‘με αέρα’ δηλαδή με οξυγόνο, και αναφέρεται στη χρήση του οξυγόνου στη μεταβολική διαδικασία ή τη διαδικασία παραγωγής ενέργειας του σώματος.